Når savnet blir for stort – tren hjemme i vinter

17 desember 2024

Utenfor er det mørkt og greenen ligger kanskje under snø.
Men hvis du er som oss på Golfstore, kan du ikke la være å tenke på golf.
Bruk inspirasjonen og tren hjemme for å score bedre og ha det mer moro på banen når det blir vår igjen! Nedenfor anbefaler vi fire måter du kan trene i forkant av PGA Tour-konkurransene på TV.

Invester i en god puttematte

Vinteren er mattenes tid. Ja da, både et persisk klenodium og et vegg-til-veggteppe med et vannglass fungerer utmerket til både yoga og putting. Men å ha en puttematte er heller ikke feil. Her kan begynne med å trene på å starte puttene på linjen. Når du blir trygg på det, tør du senere å slå puttene mer aggressivt ute på banen – for ingen er fornøyd med en putt som stopper før hullet!

Yoga og tøying

Mobilitet og styrke fører til lengre golfslag. Men fysisk trening trenger ikke å handle om å løfte tunge vekter på treningsstudioet. Det er mange enkle øvelser du kan gjøre hjemme for å bli sterkere og mer mobil. Fokuser på bena, baken og hoftene. Å være mobil her hjelper mot ryggproblemer og gir deg fart og frihet i svingen.

Chip under press

Med en wedge, en liten matte, en bordtennisball og et krus kan du finne på alle mulige (og umulige) nærspillslag hjemme. Trenger du en større utfordring, kan du ta en ekte golfball og chippe opp i sofaen. Dette er en fin måte å både forbedre balltreffet i dine chipper og å bli vant til å chippe under press – slik at du ikke trenger å rulle ballen inn hver gang du ikke treffer en green.

Se på TV

Nei, du trenger ikke bli en sofapotet. Men når du setter deg ned foran TV-en for å sjekke ut verdens beste konkurransespillere, så bruk anledningen til å se med analytiske øyne. Hva er det proffene gjør så bra? Hva kan du lære av dem?