Tre tips for en best mulig start på sesongen!
Han er en dyktig spiller selv. Men fremfor alt er Morten Hedegaard i Brønderslev Golfklubb en dyktig anerkjent trener, som har fostret spillere som LIV-stjernen Frederik Kjettrup. I The Golfstore Podcast deler han tips som vil gjøre deg skarp –akkurat i tide til sesongpremieren.
Mortens 3 tips:
1. Bruk tiden din på innendørsgolf med Trackman
Det er noen nøkkeltall i Trackman som det er veldig lurt å ha kontroll på, for å få en god start når tiden er inne for å spille fra gress. En av dem er Attack Angle. Pass på at du treffer den lille ballen før den store. Innendørsgolf er også en super mulighet til å finne ut hvor langt du slår med hver kølle. Slå med hver kølle og finn ut hvor langt ballen flyr med hver av dem. Og så synes jeg også at du bør se på tallet under «face to path». Dersom du har problemer med en slice, er det fordi bladet er åpent i forhold til svingbanen. Når du lærer å kontrollere køllehodet, så vil du også få kontroll over ballens flukt.
2. Bordtennis i stuen
En morsom og bra øvelse er å trene pitch og chip med bordtennisballer. Lær først hvordan du slår fra en matte. Når du behersker det, kan du slå fra et skjærebrett i stedet. Da får du tydelig tilbakemelding på hvor køllen din treffer underlaget. Øvelsen handler om å lære hvor i svingen køllen har sitt laveste punkt – og det gir deg et godt balltreff samtidig som du må håndtere nervene…
Du trenger ikke å bekymre deg. Siden du slår med en bordtennisball, vil ikke engang et toppet slag knuse vasen svigerforeldrene dine ga dere i bryllupsgave …
3. Gjør en ”body screening”
Be treneren din om en kroppsanalyse. Mange av oss golftrenere har tilgang til verktøy som kan måle din styrke og bevegelighet. En ”body screening” er viktig både for smertefri golf og for å sikre at de endringene du ønsker i svingen din faktisk er mulige.
Når vi har skannet kroppen din, er det på tide å trene! Bygg opp en grunnstyrke før du trener eksplosivt for lange slag!
For flere tips før sesongen; lytt til Morten i The Golfstore Podcast og få hjelp fra din Golfstore-Pro og få enda flere tips!
