Små justeringer som gir stor effekt

Tourspillere står i kø for å gjennomføre screening og putter fitting hos Fredrik Tillgren og Johan Gullstrand – Golfstore-duoen som driver Golf Institute Sweden utenfor Malmö.
Noen ganger er justeringene store. Men ofte handler det bare om en ubetydelig grad eller en centimeter – som likevel gir markant forbedring.
Hypen bygger på en filosofi der trening og Custom Fitting går hånd i hånd.

Knappen lyser rødt. Opptaket av årets andre episode av The Golfstore Podcast har startet. Europatour-spilleren Björn Åkesson har nettopp gått. En ny putter hjelper ham med å sikte bedre, og han holder den litt annerledes nå. Snart skal vi forstå hvorfor.

Når jeg svinger køllen i dag, føles det som om jeg gjør det meste stikk motsatt av det jeg ble instruert i under konkurranse årene.

Fredrik Tillgren og Johan Gullstrand har jobbet som golftrenere i henholdsvis 30 og 20 år. Før det var begge konkurransespillere på høyt nasjonalt nivå. De skulle ønske at de visste da det de vet nå.
– For meg har det endret nesten alt, både som spiller og trener. Når jeg svinger køllen i dag, føles det som om jeg gjør det meste stikk motsatt av det jeg ble instruert i under konkurranse årene. Jeg slår ballen like langt som jeg gjorde den gangen, selv om jeg er langt eldre nå og ikke like fysisk godt trent, sier Fredrik og fortsetter:
– I dag ser jeg både spillet og svingen fra et helt annet perspektiv.
Det er nå litt over 12 år siden de begge begynte å interessere seg for biomekanikk.
Men hva betyr egentlig biomekanikk i golf?
– Det handler om å måle individets kropp for å forstå hvordan den fungerer, og hvordan man kan svinge køllen på den mest effektive måten. Ved å måle kroppen kan vi matche de geometriske aspektene ved svingen med de fysiske forutsetningene.

“Våre instruksjoner er vitenskapelig forankret”

Med andre ord bygger «den biomekaniske skolen» på en filosofi om at vi alle er bygget forskjellig og derfor også bør svinge køllen på ulike måter. Det kan for eksempel bety at vi holder køllen ulikt, eller stiller oss forskjellig opp til ballen – for ikke å snakke om ballplassering i forhold til stance.
Individuelle begrensninger og styrker legger grunnlaget for oppstilling og bevegelsesmønstre, noe som er det stikk motsatte av den tradisjonelle svinglæren, der én modell skal passe alle.
– Med individuelt tilpassede grunnprinsipper ønsker vi at spillerne skal svinge friere, mer konsistent og med høyere hastighet, slik at de kan slå lenger og rettere slag. Man kan si at vi er mer opptatt av svingens funksjon enn av formen, sier Johan og fortsetter:
– Den store forskjellen er at vi alltid måler spillerne før vi forteller dem hvordan de skal stå eller svinge. Med det sagt er instruksjonene våre vitenskapelig forankret.

Etter Maja Starks putter fitting – nå står proffene i kø

Denne tankegangen går hånd i hånd med Custom Fitting – altså at spillere bør ha ulike køller og spesifikasjoner basert på kroppsbygning og svingstil.
– Mike Adams, en av grunnleggerne av BioSwing Dynamics og «faren» til tankesettet vårt, har et motto: «Ikke gjett hvis du kan måle.» Definisjonen på vitenskap er at man kan forutsi hva som vil skje før det skjer. Det er nettopp det vi kan, takket være våre screeninger, sier Fredrik og legger til:
– Dette gjør at vi kan hjelpe spillere med å utvikle seg svært, svært raskt.

Screeningene danner også grunnlaget for å finne riktig utstyr. Kroppens struktur påvirker hver eneste sving – også med putteren.
– Sikting er et av de viktigste begrepene når det gjelder putting, sier Johan.
– Svært mange spillere, på alle nivåer, har problemer med å sikte riktig med putteren. Feil sikte påvirker bevegelsen, fordi man tvinges til å gjøre en kompenserende bevegelse. Med bedre sikte slipper man å korrigere, og man får en mer konsistent start på ballen og bedre resultater.

Får du til dette, er du bedre enn 95 prosent av alle golfspillere – inkludert proffene.

En tilsynelatende ubetydelig grad kan utgjøre en stor forskjell. Én grad feil i ballstarten er nok til alt man kan bomme putten med 1,5 meter. Det betyr at man kan spare mange slag ved å ha en putter som passer akkurat deg – og hvor putter hodet hjelper deg å sikte dit du faktisk tror du sikter.
– Får du til dette, er du bedre enn 95 prosent av alle golfspillere – inkludert proffene, sier Fredrik.

Jakten på riktig putter har fått både Linn Grant og Maja Stark til å reise til Malmö. Etter Maja Starks putter fitting gikk puttingen hennes fra å være en svakhet til en styrke – og bidro til seieren i US Open på Erin Hills.

Men Custom Fitting er ikke bare for proffer. Prosessen fra screening til fitting er den samme for alle spillere. Det som kan variere, er ambisjonsnivået – om målet er å prestere best mulig her og nå, eller om fokuset heller ligger på å nå sitt fulle potensial over tid.
– Uansett er det viktig å ta kontakt med en trener. For å lykkes med en fitting kreves det god forståelse for sammenhengen mellom svingstil, hvordan spillerens biomekanikk fungerer, og evnen til å matche dette med riktig golfkølle. Forstår man forholdet mellom spiller og kølle, kan man virkelig gjøre en forskjell, avslutter Johan.