Siktet er halve slaget: Rutinen som kan senke handicapet ditt

Du kan ha verdens mest velbalanserte og teknisk perfekte golfsving og se ut som klubbens egen Adam Scott. Men hvis siktet og oppstillingen peker i feil retning, vil ballen likevel havne i roughen. Å sikte riktig er noe av det viktigste grunnlaget i golf, og en forutsetning for et vellykket golfslag.

Å trene aktivt på å sikte riktig er derfor en av de enkleste og mest effektive veiene til bedre golf og lavere scorer.

– Siktet påvirker alt annet som skjer i svingen. Når det er sagt, er det veldig mange hobbygolfere som sikter feil. Det gjør igjen at de må svinge på en måte de egentlig ikke ønsker. Så ja, siktet er utrolig viktig, forklarer Markus Westerberg, Golfstore-Pro ved Ljunghusens Golfklubb.

Start bak ballen

Løsningen for å få kontroll på siktet og oppstillingen handler om å bygge opp en konsekvent og strukturert rutine før hvert slag. Ved å dele opp sikteprosessen i tydelige trinn reduserer du usikkerheten når du først står over ballen.

Se hvordan proffene gjør det på TV, og gjør det samme, for det er akkurat slik de gjør det.

– Start rutinen din bak ballen, på det vi kaller «mållinjen», det vil si at du står på en rett linje med ballen mellom deg og målet du sikter mot. Herfra bør du velge et delmål omtrent to meter fra ballen. Kanskje er det en løs torvbit, en brukket peg eller et gresstrå som du ser tydeligere enn de andre. Denne typen referansepunkt er lettere for øynene å sikte mot enn noe som er veldig langt unna, sier Markus og fortsetter:

– Når du deretter stiller deg opp til ballen, sikter du først inn køllebladet mot delmålet ditt og stiller deretter inn kroppen etter det. Se hvordan proffene gjør det på TV, og gjør det samme, for det er akkurat slik de gjør det.

For å få rutinen til å sitte kreves det imidlertid litt trening og en forståelse av hvilke feil du vanligvis gjør når du stiller deg opp til ballen.

Kontroller oppstillingen din

– Den beste måten å sikre at du stiller kroppen parallelt med mållinjen, er å øve på det. Når du har stilt deg opp for å slå, legger du køllen på bakken langs tærne. Gå deretter bakover og se om køllen ligger parallelt med mållinjen, eller om den peker mot høyre eller venstre. Det gir deg både en forståelse av tendensene dine og viser hvor flink du faktisk er til å sikte, avslutter Markus.

Tips: 3 trinn for å sikte riktig i golf

1. Stå bak ballen og velg et delmål
   Still deg på en rett linje bak ballen mot målet ditt. Velg et tydelig delmål, for eksempel en torvbit, en peg eller et gresstrå, omtrent to meter foran ballen.
2. Sikt inn køllebladet først, kroppen etterpå
   Start med å rette køllebladet nøyaktig mot delmålet ditt. Still deretter føttene, hoftene og skuldrene parallelt med mållinjen.
3. Test tendensene dine med en kølle
   Legg en kølle langs tærne når du har stilt deg opp, og gå deretter bakover for å kontrollere om kroppen er parallell med mållinjen.

Ta med deg rutinen ut på banen

Test de tre trinnene neste gang du spiller, og se hva de gjør for siktet ditt. Og hvis du vil få enda bedre kontroll på oppstillingen din, kan din Golfstore-Pro hjelpe deg med å se detaljene som kan være vanskelige å oppdage selv.

Finn din nærmeste Golfstore-Pro