Når siktet er stilt inn på mer enn flagg.

Trening skal være morsomt. Men hvordan gjøre treningen morsom? Vi har stilt spørsmålet til Golfstore-Pro Petter Hagström på Stiklestad GK som driver stor juniorvirksomhet.

Grunnen til at så mange velger å bli med på klubbens juniortrening er at det er gøy å trene med oss. Men hva gjør man for at det skal være morsomt? 

– Dette er selvfølgelig veldig forskjellige, men ofte er det viktig at du gir utfordringer som passer til de forskjellige spillernes nivå. Og utfordringene skal kombineres med lek, for eksempel å slå ned en flaske fra en siktepinne. En øvelse som er morsom uansett alder, sier Petter og legger til: 

– Det kan også være viktig for en junior å være i en gruppe der de andre er omtrent på samme nivå og på nogenlunde samme alder.

Hva vil du si er det viktigste under treningsøktene deres? 

– Utfordringer og konkurranser! Alle liker å gjennomføre en øvelse og føle at man lykkes. Det skaper også mer liv og røre i forhold til å bare å slå sjuer-jern ute på rangen.

Det er mange som begynner å spille golf hvert år, men som i alle idretter også noen som slutter. Så det vi gjør nå for at de skal bli i spillet er veldig viktig – det er viktig for at spillet skal vokse og for at vi kan sikre en fremtid med mange golfere. Fra et slikt perspektiv er juniorene enormt viktige.

– Det er stort fokus på å leke golf. Vi prøver alltid å tilpasse treningen den aktuelle aldersgruppen.  De yngste lærer mye om motorikk, som for eksempel å løpe, hoppe og kaste. Men selvfølgelig legger vi inn golf-momentet. For en 6-åring er det ikke veldig gøy å slå baller i 60 minutter, og derfor prøver vi å skape korte raske øyeblikk som gjør at det hele tiden skjer noe nytt. 

– Det viktigste for oss er å skape aktiviteter og muligheter for juniorene. Jo mer tid og energi vi legger inn, jo flere juniorer kommer til treningene våre.

Hva gjør du som trener for at juniorene fortsetter? 

– Det er utrolig viktig at de føler tidlig at de blir bedre, men også att de forstår at golf ikke spilles på en driving range. Golf er så mye mer enn bare å slå baller ut på et tomt område. 

– Med fantasi kommer vi langt, og hvis vi for eksempel får de minste spillerne til å ”spille golf” i stedet for å ”svinge golf”, så har vi vunnet mye. Vi ønsker å få juniorene ut på en bane – lang eller kort – på et tidlig stadium, men samtidig må vi aldri undervurdere viktigheten av å tilbringe tid med venner og bare ha det gøy, avslutter Petter.  

3 øvelser for gøyal trening  fra Petter Hagström:

3 slag: 3 slag er en øvelse som mange synes er morsomt. Alle spillerne har 3 slag for å komme så nær hullet som mulig, men uten å få ballen i. Hvis ballen går i hullet, har du tapt. Spillet starter med at alle spillerne putter samtidig, deretter putter den som er lengst unna til alles slag er over. Man kan slå hverandre i hullet.

21: Dette er en veldig morsom nærspillsøvelse der man konkurrerer mot hverandre. Spillerne slår to baller fra en valgt posisjon. Den nærmeste får 2 poeng og den nest nærmeste får 1 poeng. Den første som kommer til 21 vinner. Men pass på! Hvis du får mer enn 21 poeng, må du starte forfra!

Sandslottet: For de yngste er dette en favoritt. Spillerne er delt inn i 2 lag. Lagene har 1 minutt (valgfri tid) for å legge så mye sand på motstanderens ball som de kan. Når tiden er ute, bytter man plass for å slå sin egen ball ut av bunkeren på kortest mulig tid , alternativt med så få slag som mulig. Laget som først slår opp sin nedgravde ball vinner.