Gjør driving rangen til ditt vinnerverksted
Du slår som en konge på trening, men spillet er overhodet ikke det samme når du går ut på første tee. Ikke bekymre deg – du er ikke alene. Her er 5 enkle måter å gjøre range-treningen din mer som en ekte golfrunde. Mer fokusert, mer realistisk. Metoder som hjelper deg til å trene som du spiller – og spille som du trener. Rett og slett tips som vil gjøre deg til en bedre golfspiller, på ekte.
Tren som om du spilte en runde
I stedet for å stå og mate baller med samme kølle – spill ett hull om gangen. Start med et utslag, velg en tenkt fairway, fortsett med et innspill mot en green. Du trener på beslutningstaking, køllevalg og fokus, akkurat som på banen. Vær bestemt og tydelig slik at du enkelt kan se om du lykkes eller ikke.
Ha et klart mål med hvert slag
Ikke bare sikt midt på rangen. Velg et spesifikt mål for hvert slag – et flagg, et tre eller en kjegle. Trening med klare mål lar deg fokusere, noe som hjelper deg med å omsette treningen til bedre spill på banen.
Noen ganger må du også slite med teknikken. Selv når du ikke trener mot et mål, sørg for at du har et klart formål med hvert slag. For eksempel, «med dette bildet er målet mitt å være i perfekt balanse».
Lag en rutine før hvert slag
Gjør hvert slag til et «ban-slag». Ta et skritt tilbake, visualiser slaget, gjør en testsving som matcher slaget du ønsker og still deg opp til ballen med fullt fokus. På denne måten trener du ditt mentale forberedelsesarbeid og reduserer risikoen for å miste skarphet.
Legg press inn i treningen din
Sett opp utfordringer: «treffe greenen tre ganger på rad», «tre rake fade-drives i fairwayen» eller «to treff på rad med samme carry-lengde». Når det er litt nerver i treningen, lærer du å håndtere press – noe som er uvurderlig ute på banen. Det aller beste er å være to eller flere personer som trener sammen. Da føler du virkelig presset.
Dokumentere og reflektere
Avslutt hver økt med å skrive ned hva som fungerte – og hva som ikke fungerte Hadde du problemer med å sikte? Føltes noen køller spesielt bra? Den typen refleksjon gjør at du utvikler deg raskere og trener mer bevisst neste gang.
For flere tips om hvordan du kan effektivisere treningen din kan du lytte til The Golfstore Podcast. Tilgjengelig der podkaster er.
